น้ำผึ้งเนยเคลือบแครอท
สูตรของฉันเคลือบแครอทให้บริการ 6 คนและค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับการที่จะทำให้ 2.61 ซึ่งเป็นเพียง 0.44 ต่อการให้บริการ สำหรับจานด้านอื่น ๆ ให้ตรวจสอบเตาอบของฉันคั่วผักถั่ว Skillet สีเขียวและนี่ Buttery รมควันข้าวโพดในซังrecipe.Â
เหล่านี้เคลือบแครอทมีการเคี่ยวน้ำตาลสีน้ำตาล, เนยและน้ำผึ้งจนกว่าพวกเขาจะซื้อเพื่อให้พวกเขาละลายในปากของคุณ แครอทเหล่านี้เป็นที่สมบูรณ์แบบสูตรคลาสสิกสำหรับอาหารวันหยุดตามประเพณีและพอง่ายสำหรับ กลางสัปดาห์ ครอบครัวหรืออาหารเย็นวันอาทิตย์
นี้เป็นหนึ่งในการเดินทางไปด้านอาหารจานของฉันเพราะพวกเขาใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีที่จะทำและทุกคนรักพวกเขา นอกจากนี้พวกเขาเรียกร้องให้กำมือของส่วนผสมและคุณสามารถจับคู่กับอาหารจานหลักเกือบใด ๆ
เหล่านี้เป็นเช่นเดียวกับ คารา แครอทแครอทหรือหวาน?
เทคนิคมันมีความปลอดภัยที่จะกินแครอทผิวเพื่อให้คุณทำไม่ได้ จำเป็นต้อง มีเปลือกแครอทก่อนการปรุงอาหารพวกเขา เพียงให้แน่ใจว่าล้างพวกเขาก่อนที่จะมีการปรุงอาหารเป็นจำนวนมากมีสิ่งสกปรกและเศษขยะในผิวหนัง แต่หลาย ๆ คนรวมตัวเองไม่ได้เพลิดเพลินกับรสชาติของผิวแครอทในขณะที่มันมีแนวโน้มที่จะตาดบิตชิมรสขม ฉันชอบที่จะปอกเปลือกแครอทก่อนการปรุงอาหารให้พวกเขา
มีสี่วิธีหลักสำหรับการตัดแครอท ฉันเลือกที่จะหั่นแครอทเป็นสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันเป็นชิ้นกระบองหรือ ไม้ขีดไฟ ชิ้นสำหรับสูตรนี้ นอกจากนี้คุณยังสามารถได้อย่างรวดเร็วลูกเต๋าแครอทตัดให้เป็นเหรียญหรือเชือดพวกเขาสไตล์ Julienne รูปแบบใดที่ตรงกับคุณ การตั้งค่า จะทำงานสำหรับสูตรนี้
ให้บริการ: 0.75cup แคลอรี่คาร์โบไฮเดรต 187kcal: โปรตีน 24G: 2g ไขมัน: 10g ไขมันอิ่มตัว: คอเลสเตอรอล 5g: 20mg โซเดียม: 172mg โพแทสเซียม: 484mg ไฟเบอร์: 4g น้ำตาล: 17g วิตามิน A: 25492IU วิตามินซีแคลเซียม 9mg: 55mg เหล็ก: 1mg
ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันสิ่งนี้ในอนาคต
ใช่และมันง่ายมาก มังสวิรัติและอาหารจากพืชที่อยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์รวมทั้งน้ำผึ้ง สำหรับสูตรนี้คุณก็ต้องสลับเนยสำหรับ เนยเทียม หรือน้ำมันมะกอก buttereven มังสวิรัติสามารถทำ trickand น้ำผึ้งสำหรับน้ำเชื่อมเมเปิ้ล, น้ำเชื่อมหางจระเข้น้ำเชื่อมวันที่หรือกากน้ำตาล การเปลี่ยนแปลงทั้งสองสามารถทำได้ในอัตราส่วน 1: 1
ผมดัดแปลงสูตรเพียงเล็กน้อย, การเพิ่มกานพลูพิเศษของกระเทียมและหั่นมันแทนดัดจริตจึง wouldbe อ่อน แทนที่จะเพิ่มมันในท้ายที่สุดผมขยับกระเทียมในหลังจาก 10 นาทีจึงมีเวลาในการใส่แครอทที่พวกเขาสุก
ชุดและลืมมันกับทั้งคาวและหวานหม้อหุงช้าเคลือบแครอทกับบราวน์ชูการ์! ในเวลาน้อยกว่าห้านาทีคุณสามารถมีอย่างนี้ง่ายและกับข้าวที่มีสุขภาพดีเตี๊ยมและพร้อมที่จะปรุงอาหารในหม้อหม้อของคุณ แครอทเด็กจะสุกในน้ำตาล, น้ำผึ้ง, ซอสเนยและน้ำตาลสำหรับสูตรแครอทที่ดีที่สุดที่สามารถให้บริการสำหรับ กลางสัปดาห์ อาหารเย็น, อาหารกลางวันอีสเตอร์หรืออาหารวันหยุด
วันนี้ได้ทำแครอททะเป็นคุณได้ไม่เคยมีมาก่อน ในขณะที่สูตรส่วนใหญ่เรียกร้องให้น้ำตาลที่เราจะใช้เป็นส่วนผสมของน้ำผึ้งและโหระพาที่จะให้เรามีรสชาติหวานและดินที่คู่กันได้ดีกับ ธรรมชาติ ผักหวาน
สูตรนี้ง่ายกับข้าวจะจับคู่เป็นอย่างดีกับบิสกิตโฮมเมดและไก่ย่างเตาอบ แม้อาจจะเพิ่มในสลัดผักสดที่ดีกับสลัดครีมโฮมเมดรวมทั้งการตกแต่งด้านบนโอ้ yum! ลาดเทคุณเพียงแค่ภาพที่อร่อย ความเป็นไปได้ ?
แคลอรี่คาร์โบไฮเดรต 171kcal: โปรตีน 24G: 1 กรัมไขมัน: 8g ไขมันอิ่มตัว: คอเลสเตอรอล 5g: 22mg โซเดียม: 157mg โพแทสเซียม: 375mg ไฟเบอร์: 3g น้ำตาล: 18g วิตามิน A: 19300IU วิตามินซี: 9.9mg แคลเซียม: 48mg เหล็ก: 0.8 มก.
