เครื่องคั่วทอดกะหล่ำ
เนื้อหา:
คุณอาจจะคิดว่าการทำงานจากที่บ้านทำให้ อาหารกลางวัน ง่ายมาก แต่มันไม่ได้โดยสิ้นเชิง ผมไม่สามารถบอกคุณกี่อาหารกลางวันวันทำงานมีความเกี่ยวข้องกับฉันเศร้าสร้อยผ่านตู้เย็นเท่านั้นที่จะสิ้นสุดการรับประทานอาหารครีมและแครกเกอร์ในขณะที่ยืนอยู่ที่เคาน์เตอร์ในห้องครัว
รวบรวม 4 ภาชนะที่เตรียมอาหารและแบ่งธัญพืชและผักผสมระหว่างพวกเขา เพิ่ม 2-3 ช้อนโต๊ะซอสถั่วลิสงสองแต่ละภาชนะบรรจุและเพิ่ม 2-3 ช้อนโต๊ะน้ำสลัด tahini กับแต่ละอื่น ๆ ทั้งสอง โรยช้อนโต๊ะหัวหอมสับมากกว่าอาหารแต่ละมื้อ
ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันสิ่งนี้ในอนาคต
ถึงแม้ว่าผมจะยังลังเลที่จะลองสูตรนี้ในหม้อทอดอากาศเพราะ Ive มีความสำเร็จที่ดีคั่วกะหล่ำปลีและแครอทในเตาอบปกติอากาศเหล่านี้ทอดย่างกะหล่ำและแครอทเปิดออกเพื่อ deliciousand ในที่สุดผมก็ยอมรับย่างทอดอากาศพวกเขามากดีกว่า!
ฉันรักทอดคั่วอากาศกะหล่ำปลีและแครอททำไม?
บางครั้งผมชอบที่จะกินพวกเขาธรรมดาและบางครั้งเหมือนจะกินจุ่มในครีม อย่างไรก็ตามทอดอากาศคั่วปลีถั่วงอกและกับข้าวแครอทเป็นอเนกประสงค์เพื่อที่จะจับคู่ที่ดีที่สุดที่ความหลากหลายของอาหารรวมทั้งด้วย:
ตอนนี้ที่ผมมีหม้อทอดอากาศ, การสร้างสูตรผักได้ง่ายยิ่งขึ้น ผมไม่ได้มีความร้อนขึ้นเตาอบหรือความเครียดเกี่ยวกับผักเปียกจากกระทะ เพียงแค่โยนผักที่มีนิด ๆ หน่อย ๆ ของน้ำมันและปรุงรสและในนาทีที่คุณสามารถมีสุขภาพสารอาหารกับข้าวบรรจุที่มีรสอร่อยมากเช่นกัน
แคลอรี่คาร์โบไฮเดรต 179kcal: โปรตีน 22g: 4g ไขมัน: 9g ไขมันอิ่มตัว: 1 กรัมโซเดียม: 454mg โพแทสเซียม: 555mg ไฟเบอร์: 5g น้ำตาล: 5g วิตามิน A: 11394IU วิตามินซี: 66mg แคลเซียม: 54mg เหล็ก: 2mg
หากคุณไม่ทราบว่าสิ่งที่ทอดอากาศคือมันเป็นพื้นขนาดเล็ก พา เตาอบ มันอากาศอาหารทอดโดยเครื่องบิน thehot อย่างรวดเร็ว หมุนเวียน มากกว่าอาหาร เหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดามากในต่างประเทศ ในประเทศญี่ปุ่น manypeople มีพวกเขา ฉันได้ใช้เหมืองประมาณปีตอนนี้และฉันรักมัน คุณโดยทั่วไปสามารถ useit การอบหรือแม้กระทั่งเครื่องทอดในปริมาณที่น้อย
พวกเขาสามารถให้คุณจากความร้อนขึ้นบ้านมากเกินไปในช่วงฤดูร้อนและพวกเขาจะ veryenergy ที่มีประสิทธิภาพ เครื่องหม้อทอดไฟฟ้าเป็นซุปเปอร์ง่ายต่อการใช้งาน เก็บไว้ในใจคุณสามารถใช้พวกเขาในรูปแบบ canjust ร้อนถือว่าคุณชื่นชอบจากช่องแช่แข็ง
ผักย่างเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบในการปรุงอาหารในหม้อทอดอากาศ ผมมีเทคนิคพื้นฐานในการ roastvegetables ในหม้อทอดปรับอากาศฉันล้างพวกเขาเปลือกถ้าจำเป็นและแล้วผมเสื้อพวกเขาในน้ำมันมะกอกและ addsalt และพริกไทย นี้ดูเหมือนว่าจะทำงานได้เป็นอย่างดี
คุณสามารถใช้หม้อทอดอากาศของคุณหาวิธีการที่แตกต่างกันจำนวนมากดังนั้นเพื่อเตรียมอาหาร คนส่วนใหญ่มีหม้อทอดไฟฟ้า thatair ตระหนักที่ดีสำหรับการทำมันฝรั่งทอดพิซซ่าร้อนขึ้นและอื่น ๆ อีกมากมาย คุณรู้หรือไม่ Youcan จริงปรุงอาหารในหม้อทอดอากาศของคุณหรือไม่
โปรดอย่าลืมที่จะแบ่งปัน onfacebook
เน็ตตี้เป็นภรรยาและแม่ที่เป็น หลงใหล เกี่ยวกับการทำอาหารและเบเกอรี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาหารง่ายมีส่วนร่วม! 5 เด็ก, เน็ตตี้ยืนยันว่าทุกมื้อของว่างและขนมมาร่วมกันได้อย่างรวดเร็ว! คุณจะพบความหลากหลายของสูตรง่าย ๆ อร่อยกับเธอ websiteMoore นิยมมากหรือน้อย CookingFollow Mooreorlesscooking บน Facebook | | Google + | PINTEREST | BLOGLOVIN | Instagram |
และในกรณีที่คุณไม่ได้มีการทอดปรับอากาศ Ive รวมคำแนะนำสำหรับเตาอบกะหล่ำปลีคั่วและมันฝรั่งหวานเช่นกัน คุณจะพบสูตรภาพ แนะนำ ด้านล่างด้วยเคล็ดลับและเทคนิค หากลิ๊ผักย่างโปรคุณสามารถคลิกเพื่อกระโดดปุ่มสูตรข้างต้นที่จะข้ามไปยัง พิมพ์ บัตรสูตร
